Санкт-Петербург, Свердловская наб. 44
  • Слайд5
  • Слайд2
  • Слайд3
  • Слайд4
  • Слайд0

HOT YOGA САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ

Горячая йога – это стиль для активных людей. Для тех, кто силен духом и не боятся экспериментов. Горячая йога одни из лучших способов оставаться здоровым, предотвращать болезни и чувствовать себя молодым!

HOT YOGA

Наибольшую пользу занятия традиционной хатха-йогой приносят людям, выполняющим упражнения не при комнатной температуре, а в условиях, максимально приближённых к достаточно жаркому и влажному климату Юго-Восточной Азии. Конечно, далеко не каждый начинающий йог может позволить себе отправиться в путешествие за тысячи километров, для того чтобы позаниматься,  в натуральной среде. Поэтому интересное изобретение , позволившее людям без проблем воссоздать такой необходимый для занятий йогой почти индийский климат, быстро завоевало популярность по всему миру.

Класс горячей йоги включает в себя  последовательность из  поз Хатха йоги и  дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении до температуры + 38°C. Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

У горячей йоги огромное количество положительных эффектов:

Асаны, на  которых построена  горячая  йога,  генерируют огромное количество тепла. Активное потовыделение помогает очистить организм от вредных токсинов и способствует выведению шлаков.
Выполнение асан в прогретом зале помогает сжигать больше калорий, за счет увеличения обмена веществ. Этот повышенный метаболизм заставляет вас сжигать калории, даже когда вы отдыхаете. За короткий период времени происходит быстрая потеря веса, избавления от жировых отложений. Результат - стройная и подтянутая фигура.
Горячая Йога идеально подходит для тех, кто хочет развивать силу, ловкость, гибкость, а так же тренировать сердечно-сосудистую систему. Горячая йога успешно лечит различные виды травм, а также помогает избавится от хронических болезней.
Практика в теплом помещении помогает организму расслабиться, увеличивается концентрация внимания. Глубокое дыхание и пранаяма благотворно влияют на нервную систему. Помогает снять психическое напряжение, беспокойство, а так же снижает уровень стрессового гормона кортизола.
Горячая йога повышает температуру тела, что в свою очередь усиливает способность иммунной системы для борьбы с болезнью и инфекциями. Детоксикация организма при регулярных занятиях, оказывает благотворное влияние защитные функции организма.

ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Посещение первого занятия

Мы рекомендуем приходить за 20 минут до начала урока. Перед началом занятий следует заполнить специальную анкету о состоянии Вашего здоровья, которую можно получить у администратора. Расскажите инструктору о беспокоящих вас медицинских проблемах, травмах, высоком или низком давлении, о недавних операциях. Пожалуйста, информируйте своего преподавателя до начала занятия.

Класс горячей йоги включает в себя последовательность из поз Хатха йоги и дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении до температуры + 38°C. Специальный климатический режим, позволяет расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Также, жара ведет к повышенному потоотделению, выводя все шлаки и токсины из организма.

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ

  • Олеся Бесперстова

    Олеся Бесперстова

    Ноябрь 21, 2017

     Я очень благодарна людям, которые создали эту студию 

    Те, кого я привела в Urban Yoga искренне любят теперь как и я это место за тишину, окна в пол с видом на парк, чистоту, милых администраторов, встречающих каждый раз с улыбкой.

  • Елена Кузьмина

    Елена Кузьмина

    Август 16, 2017

    Здесь работают волшебные люди!! И сюда всегда хочется возвращаться снова и снова ❤

  • Даша Иванова

    Даша Иванова

    Август 01, 2017
    Это лучшее, что я находила, за последние лет 5!всем советую, у кого хоть когда то возникало желание познакомится с йогой!
  • Галина Курлыпо

    Галина Курлыпо

    Июль 12, 2017

    Подумалось: Какое счастье, что я занимаюсь йогой в этой Креативно-Душевной студии. Преподаватели супер- профи. Есть разные уровни и везде тебе рады!

  • Max Bazilio

    Max Bazilio

    Ноябрь 21, 2017
    Энергетика очень важна и она здесь присутствует!)