Санкт-Петербург, Свердловская наб. 44

Bikram Yoga

Бикрам йога - это классика горячей йоги! Она получила название в честь своего основателя - Бикрама Чоудхури. Класс Бикрам йоги включает в себя неизменную последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении, продолжительность 90 минут. Комната прогревается для того, чтобы расслабить суставы и улучшить эластичность мышц для более глубокой и безопасной растяжки тела. Высокая температура ведет к повышенному потоотделению, через пот организм избавляется от шлаков и токсинов. Постоянная практика горячей йоги улучшает кровообращение, повышает силы, выносливость и гибкость, помогает справиться со стрессами, хроническими заболеваниями, избавиться от лишнего веса, улучшает обмен веществ. Температура на занятии: от 40 градусов и 40% влажности.Подходит для любого уровня подготовки.