Санкт-Петербург, Свердловская наб. 44

Интервальная йога

Комбинация динамических виньяс со статическим выполнением асан, обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц. Нормализация метаболизма и успокоение ума. Спокойный режим интервальной тренировки обеспечивает суммарную высокую нагрузку, доступную для любого уровня подготовки.

Йога-прекращение отождествления с возникающими внутри колебаниями сознания. Физический аспект данной практики (асанирование) приводящий к состоянию Йоги не основной, как принято считать в модном западном рассмотрении средств достижения истинного знания. Хотя немаловажный и весьма мощный, приносящий подготовительный эффект, непосредственно влияющий на эти самые колебания. Но существуют и другие аспекты практики, убирающие помехи, рассеивания сознания и приводящие его к невозмутимому равновесию. Устойчивостью и спокойствием ума достигается "осознание внутреннего Я". Однако работа с тем или иным механизмом является результативной при прилагаемом усилии постоянства практики и не привязанности, как отсутствия жажды к объектам, чья тонкая природа заканчивается в непроявленном. Осознать и охватить это помогает Йога-Нидра!