Санкт-Петербург, Свердловская наб. 44

Stretching

Развитие гибкости- довольно долгий, осторожный и последовательный процесс. Эта растяжка с йогическим подходом. Занятие состоит из последовательности йога асан на раскрытие суставов и вытяжение мышц. На уроке особое внимание уделяется дыханию и концентрации внимания. Все позы выполняются без боли и перенапряжения в теле. Занятие подходит для любого уровня подготовки