Санкт-Петербург, Свердловская наб. 44

Urban Zen

Занятие создано для того, чтобы снять накопившееся напряжение, успокоить ум и привести тело к балансу. Первая половина класса - динамичная разминка (30 сурьянамаскар), для того чтобы разогреть тело . Вторая половина класса - спокойное и длительное выполнение асан, направленных на раскрытие тазобедренных суставов.